ÜBER MICH
Paradise is now!
Michaela Sarek, eine leidenschaftliche Yogalehrerin aus Wil mit einem Herz für den Vinyasa-Stil.
Durch Bewegung, Atem und Meditation möchte sie dir helfen, deinen inneren Frieden und dein Gleichgewicht im Alltag zu finden, gleichzeitig dein Selbstbewusstsein zu stärken und eine respektvolle Beziehung zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen.
Trotz ihrer erst vor zehn Jahren begonnenen Deutschlernreise, als sie von der Slowakei in die Schweiz zog, hat sie alle Ausbildungen in dieser Sprache gemeistert. Diese anspruchsvolle, aber lohnende Reise ermöglichte es ihr, die deutsche Sprache besser zu verstehen und zu beherrschen.
Als Mutter von drei Kindern unterstützt sie gerne Frauen während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt. Trotz ihrer Liebe zur Bewegung leitet sie auch durch entspannendes Yin-Yoga, aber falls du die Grenzen deiner Stärke und Ausdauer erkunden möchtest, ist die Kombination von HIIT und Yoga während ihrer Athleticflow Stunden, die beste Wahl.
Eine bedeutende Rolle in ihren Stunden spielt die Musik, die harmonisch mit ihrer angenehmen, beruhigenden Stimme verbunden ist. Dies schafft eine entspannte Atmosphäre, die ihr Yoga-Unterricht zu einem ganzheitlichen Erlebnis macht.
Ihr Ziel ist es, dir zu helfen, den Weg zu finden und zu verstehen, was für dich gut ist. Wenn du bereit bist, etwas für dich selbst und deine Gesundheit zu tun, lass euch gemeinsam den gegenwärtigen Moment mit Achtsamkeit leben und die Freude an der Reise durch Yoga zu entdecken. Indem sie dir hilft, alles loszulassen, was dich erdrückt, ermöglicht sie dir, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein.
MEIN LEBEN VOR DEM YOGA
Seit ich ein kleines Mädchen war, stand Sport für mich an erster Stelle. Ich habe pausenlos geturnt, Volleyball gespielt, Hügelläufe gemacht, Hochsprünge trainiert und wollte Olympiasiegerin werden. Bewegung war mein Leben. In der Schule war ich nie besonders gut in Mathe, Physik oder Englisch, aber sobald es um Sport ging, war ich immer die Beste. Da wir in einer kleinen Stadt in der Slowakei lebten, waren die Möglichkeiten zur Erfüllung meines Traums, Olympiasiegerin zu werden, unwirklich. Damals war das Reisen schwierig und die Möglichkeiten waren begrenzt. Ich beschloss, Lehrerin zu werden um Kinder in der Grundschule zu unterrichten, nicht nur in allgemeinen Fächern, sondern auch im Sportunterricht. Doch gleich nach meinem Abschluss heiratete ich, wir zogen in die Hauptstadt, welche 300km entfernt war und bekamen im folgenden Jahr zwei Söhne und fünf Jahre später unsere jüngste Tochter. Ich war Ehefrau, Mutter, Lehrerin und Taxifahrerin für unsere Kinder, die ich fünfmal pro Woche zu verschiedenen Sportvereinen fuhr. Sport und gesunde Bewegung blieben für mich jedoch ein Randthema.
MEIN LEBEN MIT YOGA
Im Jahr 2014 zog meine ganze Familie in die geliebte Schweiz, wo ich bei Null angefangen habe. Keine Sprachkenntnisse, kein Job. Ich war vollzeit Hausfrau und habe aktiv Deutsch gelernt. Nebenbei fragte ich mich ständig, in welche Richtung mein Weg gehen würde. Schließlich wurde mir klar, dass das Leben mir eine zweite Chance gegeben hatte, und ich beschloss, meinen Kindheitstraum zu verwirklichen. Ich war zwar keine olympische Goldmedaillengewinnerin, aber die Sportbranche mit dem Schwerpunkt Bewegung und Gesundheit, die ich so sehr liebte, wurde schließlich mein Beruf. Und so begann der Marathon der “ewigen Studentin”. 2018 habe ich eine Ausbildung zur Power Yoga Instruktorin absolviert und praktiziere seitdem regelmässig meineYogastunden im Fitnesscenter.Ein Jahr später, 2019, habe ich meine Ausbildung zur Fitness- und Bewegungstrainerin abgeschlossen. Im Mai 2020 konnte ich nicht widerstehen, einen Kurs zur Athleticflow-Trainerin zu machen, der HIIT mit Yoga kombiniert. Wirklich eine perfekte Kombination! Am Valentinstag 2021 wurde ein Traum wahr. Ich wurde offiziell zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin mit 200h RYT (Yoga Alliance). Da ich mich ständig weiterbilde, habe ich im Jahr 2023 zwei Weiterbildungen gemacht:
Schwangerschaftsyoga mit Rückbildungsyoga
Yin Yoga.
Ich bin sehr glücklich, dass meine neue Leidenschaft auch zu meiner Arbeit geworden ist.
WARUM YOGA?
Meine erste Begegnung mit Yoga war vor 8 Jahren. Nach schwierigen Problemen mit Rückenschmerzen und schlechten medizinischen Ergebnissen veränderte ich meinen Lebensstil und führte es auch nach und nach in meiner Familie ein. Zwei Jahre lang war Yoga mein Hausarzt, mit einem YouTube-Video, das ich immer wieder anschaute. Aber so hat es angefangen… Ich habe versucht, Yoga zu verstehen und in mein Leben einzubauen. Allmählich erfüllte sie mich mit Frieden, linderte meine Schmerzen und veränderte meine Sichtweise - nicht nur auf das Leben, sondern auch auf mich selbst. Sie half mir, zur Ruhe zu kommen, mich zu konzentrieren und mein inneres Gleichgewicht zu finden.